Nếu bạn còn đang chần chừ có nên mutitask (đa tác vụ) hay không, thì hãy dành ra 3 phút để xem khoa học nói gì về nó trước.
cungdaythang.com cungdaythang.com – Chắc hẳn bạn đã nghe hàng trăm lần những câu nhận định rằng multitasking (đa tác vụ) là cách thức làm việc sai trái, mọi việc chỉ có thể giải quyết hiệu quả khi ta chăm chú vào một trách nhiệm duy nhất (single-task).
Đang xem: Multitasking là gì
Bên cạnh đó, có lẽ như toàn bộ tất cả chúng ta đều chẳng thể thực hiện đơn tác vụ một cách hoàn hảo ngoài đời thực.
Tất cả chúng ta ăn trưa trong khi smartphone hoặc máy tính vẫn bật ngay trước mặt. Tất cả chúng ta tranh thủ thời gian để lướt website, tán gẫu với đồng bọn trong khi chờ thư điện tử bình luận từ phía KH. Và bất cứ đó là một đoạn code cầu kỳ hay một bài blog dễ dàng, tất cả chúng ta đều sẵn lòng gác nó qua một bên để tranh thủ import dữ liệu vào một trang giải trình.
Bạn có khi nào tự hỏi toàn bộ điều đó có nền tảng khoa học nào, hay chỉ thuần tuý là phỏng đoán hay chưa?
Những dữ liệu phân tích được thông báo dưới đây có thể sẽ làm bạn ngạc nhiên về multitask.
Bộ não của các bạn hoạt động như vậy nào khi multitask?
So với đại đa phần tất cả chúng ta, multitasking, hay nói nôm ra rằng làm nhiều việc khác nhau song song khiến tất cả chúng ta stress, bị căng thẳng và giảm hiệu suất hơn. Vì sao việc chăm chú vào chỉ một thứ duy nhất lại khó đến vậy?
Để giải đáp cho thắc mắc đó, ta cần biết rõ những gì thực sự diễn ra trong trí não của các bạn khi multitask và nhận xét liệu toàn bộ tiến trình đó đều đem lại ý nghĩa hay không.
May mắn thay, câu giải đáp đã được tìm ra ở một số phân tích thành công trên toàn thị trường quốc tế.
1. Vì sao nhiều người trong số tất cả chúng ta chẳng thể từ bỏ thói quen multitasking?
Tại sao tất cả chúng ta luôn bị đắm chìm trong thói quen đa tác vụ ngay cả khi biết rằng không nên làm điều đó? Câu giải đáp được đề cập trong một thông báo gần đây về multitasking của nhà phân tích Zhen Wang.
“ are not being more productive — they just feel more emotionally satisfied from their work.”
– Multitasking không giúp nhân loại làm việc hiệu quả hơn mà chỉ giúp họ đạt được cảm hứng đáp ứng hơn về công việc.
Theo đó, nếu một nhà nghiên cứu dữ liệu vừa ngồi chạy các thuật toán trong khi vẫn mở một quyển sách bên cạnh, song song với việc xem tivi và thỏa thuận thông tin với KH, anh ta sẽ có một cảm tưởng mãn nguyện. Anh ta đang giải quyết toàn bộ những điều này cùng một lúc và tự mình cảm thấy vô cùng đáng tự hào.
Thật không may, kết quả công việc của anh ta tệ hơn nhiều đối với những cộng sự khác – những người đừng để chồng chéo các tác vụ lên nhau.
“ Multitasking Là Gì ? Định Nghĩa Và Giải Thích Ý Nghĩa Cách Dùng “Multitask” Trong Nhiều Trường Hợp 5
Multitask tốn kém thời gian và mớ bòng bong hơn đối với single-task
Một vấn đề khác là multitaskers – những nhà làm chủ đa tác vụ hình như thể xuất hiện ngoài rằng họ đang làm việc rất hiệu quả. Chính vì thế, tất cả chúng ta mong muốn được như họ.
Chẳng hạn, một giám đốc điều hành bận bịu luôn song song làm nhiều thứ – tay phải giải đáp thư điện tử, tay trái nhấc smartphone lên nghe, và não thì đang nghĩ về vấn đề cần nói trong buổi họp đang đến. Các manager hằng ngày nhìn thấy điều đó sẽ nảy sinh tâm lý ái mộ, và lấy luôn multitasking đó làm đích đến cho sự cố gắng.
2. Điều gì đang xảy ra trong trí não của các bạn khi tất cả chúng ta multitask?
Tổng kết này vừa ngạc nhiên vừa thú vị: Não bộ của các bạn chẳng thể đa nhiệm.
Nói cách khác, trong khi tất cả chúng ta đang nỗ lực làm nhiều hơn một việc song song, thì trí não của các bạn chẳng hề chăm chú được vào toàn bộ các tác vụ này!
Thay vào đó, multitasking chia tách bộ não thành nhiều phần. Nó tạo nên một định nghĩa mà các nhà phân tích gọi là spotlight – sự chăm chú cao độ. Chính vì thế, toàn bộ những gì trí não của các bạn đang làm chỉ là nỗ lực chuyển hóa liên tục giữa các tác vụ đó – một cách điên loạn và tiêu cực.
Theo một nghĩa nào đó, trí não của các bạn phải khởi động lại khi chuyển hóa hành vi từ tác vụ này sang tác vụ khác, đồng nghĩa với việc năng lượng và thời gian bị tiêu hao đáng kể.
Trong hình ảnh dưới đây, bạn có thể hình dung được các hoạt động khác nhau của não để ứng phó với multitask – liên tục nhảy qua nhảy lại để chuyển hóa khi bạn chỉ chăm chú vào từng tác vụ vài giây mỗi lần:
“ Multitasking Là Gì ? Định Nghĩa Và Giải Thích Ý Nghĩa Cách Dùng “Multitask” Trong Nhiều Trường Hợp 6
Multitasking chia tách bộ não thành nhiều phần và ép chúng phải chuyển hóa liên tục
Các kết quả phân tích: Multitasking tác động xấu tới nhân loại như vậy nào?
1. Multitasking làm giảm hiệu suất lao động
Theo phân tích của Zhen Wang, rất vô tình, tất cả chúng ta tự gây stress lên chính mình để multitask ngày càng nhiều trách nhiệm. Không rõ cảm tưởng mãn nguyện “ảo” sẽ kéo dài bao lâu, nhưng hiệu suất công việc chắc nịch bị giảm xuống.
Khẳng định của Zhen Wang trùng khớp với kết quả phân tích được giải trình trên Journal of Experimental Psychology – Báo chí Tâm lý học Thử nghiệm. Trong tiến trình giải quyết các vấn đề toán học cầu kỳ, học viên bị chậm hơn 40% khi được yêu cầu tạm dừng tính toán để chuyển sang trách nhiệm khác.
Tìm hiểu thêm: Cúng Ban Thần Tài Cần Những Gì, Bài Trí Như Thế Nào? Cách Cúng Thần Tài Giúp Hút Tài Lộc Trong Năm Mới
2. Mutitasking làm mai một các tuyệt kỹ
Clifford Nass, một nhà phân tích tại Stanford, đã từng nghĩ rằng multitasking dù sao cũng phụ trợ nhân loại tiến triển một số tuyệt kỹ nổi trội khác, chẳng hạn như trong việc lọc thông tin, chuyển hóa giữa các tác vụ lập tức và có được bộ nhớ lưu trữ đồ sộ vượt trội.
Nhưng sau khoảng thời gian có kết quả phân tích, ông thấy rằng cả 3 giả thuyết trên đều sai. Multitasking hoàn toàn kinh khủng ở mọi góc cạnh!
Trên thực tiễn, những nhà làm chủ đa tác vụ bị kém hơn rất nhiều trong việc chắt lọc thông tin không liên quan và chuyển hóa giữa các tác vụ đối với những người làm việc đơn tác vụ.Và việc chồng chéo các tác vụ như thế làm cho luồng thông tin trong bộ nhớ lưu trữ bị lộn xộn và dễ “rơi rụng” hơn đáng kể.
Điều đáng sợ nhất là, thực trạng xấu này có diễn ra trong khi những multitasker chỉ đang thực hiện đơn tác vụ. Như thế là, ngay cả khi chỉ chăm chú vào một trách nhiệm duy nhất, trí não và tiến trình nhận thức của người đa tác vụ mãn tính vẫn kém hiệu quả. Đó là tác hại cực kỳ nghiêm trọng về mặt bền lâu, có rủi ro kéo dài trọn đời.
Cho đến hiện giờ, đa phần các phân tích khoa học về multitasking đều xác định một điều rằng đa tác vụ tác động xấu tới nhân loại. Tất cả chúng ta làm việc kém hiệu suất hơn, cùng lúc các tuyệt kỹ cũng dần bị mai một.
3. Multitasking làm giảm IQ
– Vì sao multitasking có thể làm giảm IQ của nhân loại?
– Bằng việc tạo nên “Infomania” (hiện trạng cuồng thông tin).
Đó là kết quả của một phân tích được thực hiện bởi The Institute of Psychiatry – Viện Tâm thần học và được thông báo bởi BBC News.
Giải trình cho thấy thực trạng nghiện công nghệ ngày càng tăng trưởng, dẫn chứng điển hình là mọi người có thói quen kiểm soát thư điện tử và sms liên tục trong khi đáng đáng ra họ cần chăm chú cao độ cho hội nghị đang diễn ra.
“Infomania” (hiện trạng cuồng thông tin) này được minh chứng làm giảm sút 10 điểm IQ của những người gia nhập phân tích đã mắc phải. Điều thú vị là, Viện tâm thần học cũng đặt ra so sánh, sự giảm sút này cao hơn gấp 2 lần đối với ảnh hưởng của cần sa lên IQ nhân loại.
4. Multitask càng nặng, tác hại càng cực kỳ nghiêm trọng
Phân tích từ The National Academy of Sciences – Viện Hàn lâm Khoa học Đất nước cho thấy rằng “heavy multitaskers” – những người đa tác vụ cấp độ nặng thực sự làm việc kém hiệu quả hơn đối với những người mới ở cấp độ nhẹ.
Có phân tích khoa học nào minh chứng lợi nhuận của multitasking không?
Theo một phân tích được thực hiện ở Đại học Hồng Kông, không phải khi nào multitasking cũng bị nhận xét là tồi tệ.
Các nhà phân tích nhận ra rằng những người có thói quen “media multitasking”, được biết được thường xuyên sử dụng nhiều hơn một cách thức truyền thông hoặc loại hình công nghệ song song, có khả năng tích hợp thông tin thị giác và thính giác tốt hơn.
“ Multitasking Là Gì ? Định Nghĩa Và Giải Thích Ý Nghĩa Cách Dùng “Multitask” Trong Nhiều Trường Hợp 7
Media multitasking là thói quen thông dụng của các bạn hiện tại
Những người gia nhập trong độ tuổi 19-28 được yêu cầu giải quyết bảng thắc mắc về thói quen sử dụng phương tiện truyền thông của họ. Sau đó, họ đã giải quyết một visual search task – trách nhiệm tìm kiếm trực quan bao gồm 2 tình huống có và không có tiếng động báo hiệu khi vật phẩm đổi màu.
Trong kết quả phân tích được thông báo trên Psychonomic Bulletin & Review – Bản tin Tâm lý học, những media multitasker đã tìm kiếm hiệu quả hơn khi có tiếng động báo hiệu, cho thấy rằng họ giỏi hơn trong việc tích hợp hai nguồn thông tin cảm tưởng.
Author của bản giải trình đã nhận định rằng “Mặc dầu những phát hiện trên không minh chứng được bất kỳ ảnh hưởng nhân quả nào, nhưng chúng nhấn mạnh ảnh hưởng thú vị của multitasking lên một số khả năng nhận thức nhất định, đặc biệt là tích hợp Multimedia.
Tạm kết
Có thể thấy multitasking là một đề tài thu được khá nhiều sự quan tâm của giới các nhà phân tích. Đầu tiên là bởi thực sự multitask có thể được phân tích bởi khoa học tâm lý – hành vi và nghiên cứu bộ não. Thứ hai là bởi nó tồn tại trong cuộc đời đời thường và công việc của đa phần tất cả chúng ta, nên việc biết rằng đâu là đúng – đâu là sai và làm cách nào để tối ưu nhất là một bài toán cần giải.
Tìm hiểu thêm: Bản Cập Nhật Phần Mềm Là Gì ? Có Tác Dụng Gì? Có Nên Cập Nhật Không?
Người làm việc dễ mắc phải các loại multitask nào? Đâu là kiểu người dễ rơi vào hiện trạng đa tác vụ nhất? Có nên thay thế bằng single-task hay không? Làm cách nào để kết hợp hài hoà giữa multitasking với các yếu tố công việc khác? Đọc qua nội dung “Quản lý đa tác vụ (Multitask): Những điều bạn có thể chưa biết?” để biết đúng đắn bạn đang ở đâu trong biển cả multitask.
source https://daquyneja.com/wiki/multitasking-la-gi/
0 nhận xét:
Đăng nhận xét