Danh sách nội dung
Whey Protein Concentrate là gì? Whey Protein Concentrate (WPC) là loại Whey tự nhiên & rẻ tiền nhất vì ít phải trải qua các giai đoạn giải quyết & tinh lọc tạp chất. Whey Protein Concentrate chứa khoảng 70-80% protein & nhiều hợp chất có giá trị sinh học khác đem lại nhiều lợi nhuận cho sức khỏe. Whey Concentrate là 1 trong những nguyên liệu thông dụng nhất được sử dụng trong rất là nhiều loại thực phẩm bổ sung protein hiện có trên thị trường.
Chỉ dẫn tổng quát Whey Protein Concentrate là gì?
Chắc cú, bạn đã từng nghe nói & thấy tiếp thị rất là nhiều về các dòng sữa Whey Protein thượng hạng; ngoài ra, hỏi ra thì mấy ai biết tới Whey Concentrate là gì đâu. iFitness.vn xin khẳng định sẽ có hơi nhiều người ngạc nhiên khi biết đây là dạng Whey bột thông dụng & được sử dụng nhiều, cũng như hiện ra thường xuyên trong các sản phẩm Whey chi phí rẻ.
1. Ưu thế của Whey Protein Concentrate
Nếu như lật qua hơi nhiều diễn bầy, bạn sẽ nghe nhiều anh em tập thể hình, cũng như hơi nhiều nhà cung cấp kinh doanh mặt hàng sữa thể hình bảo rằng Concentrate là loại rẻ tiền, chất lượng thấp & không đáng ném tiền mua đối với 2 loại bột Whey Protein còn sót lại. Thậm chí, nhiều người còn nghĩ rằng Whey này kém xa hoàn toàn đối với Isolate. Kiểu giống như loại Whey này chẳng khác nào protein mà bạn đang ăn cả.
Điều này hoàn toàn SAI.
Đúng là cách đây vài chục năm về trước khi mọi người chưa biết nhiều tới Whey là gì, cũng như công nghệ sản xuất chưa lớn mạnh, Whey Concentrate (còn gọi là WPC) chỉ chứa hàm lượng đạm ở mức RẤT THẤP (khoảng 30% & chứa rất là nhiều lactose, tạp chất).
Không những thế, sau nhiều thập kỷ với sự tiến bộ vượt bậc của nền khoa học & công nghệ sản xuất các thực phẩm thể thao, các nhà cung cấp đều tạo thành được những bước nhảy thần tốc, cho ra các loại Whey Concentrate có chất lượng tốt cấp (lượng protein lên tới 70-80%). Chính điều này đã cam kết phần nào lượng lactose, chất béo… đã giảm đi rất là nhiều. Điều này giúp cho khoảng cách giữa Whey Concentrate & các loại thức ăn chứa nhiều chất đạm xa dần. (1)
Đọc thêm: Lactose là chất gì
Nói chung, Concentrate là loại Whey protein có tính tự nhiên nhất, do ít trải qua các giai đoạn giải quyết tạp chất & sơ chế. Nghe cũng khá giống với bột đậu thể hình truyền thuyết phải không nào.
- Chính vì vậy, dù hàm lượng protein trong WPC (~70-80%) có ít hơn Isolate (<90%), có chứa nhiều thành phần lactose, nhiều tinh bột, chất béo, nhưng nó vẫn giữ được nhiều hợp chất sinh học đem lại nhiều giá trị cho sức khỏe hơn mà không loại nào có, dù là Isolate.
- Whey Concentrate đưa trong mình rất là nhiều thành tố tăng lên như IGF-1, TGF-1 & TGF-2. Không những thế, nó còn chứa nhiều phospholipid, lipid & lactoferrin. Chúng giúp tăng hệ miễn dịch, trợ giúp sức khỏe đường tiêu hóa & nhiều giá trị khác cho sức khỏe của các bạn.
- Mặc dầu không bằng đối với các loại Whey khác, Whey Concentrate có khả năng hấp thụ siêu tốc hơn rất là nhiều lần nếu đối với các nhóm thực phẩm chứa đạm tự nhiên.
- Không những thế, còn 1 ưu thế nữa chính là các nhóm sản phẩm có chứa WPC chi phí rẻ. Vì thế, bạn cũng đừng quá bất ngờ khi nhiều người nói mua Whey Protein Concentrate chi phí rẻ vô địch.
2. Khuyết điểm của Whey Concentrate WPC là gì?
Nếu đọc kỹ khái niệm ở phía trên, bạn sẽ biết lý do do ít trải qua các công cuộc giải quyết, tinh lọc các tạp chất nên WPC chứa nhiều lactose, chất béo (dù lượng protein tới 80%) đối với các sản phẩm Whey khác. Cảnh báo, mặc dầu tất cả chúng ta nói là WPC chứa hơi nhiều lactose & chất béo, nhưng các loại sữa tươi thông thường mà tất cả chúng ta hay uống cũng chứa 2 chất này với hàm lượng còn đang cao gấp bội WPC.
Vì thế, nếu bị dị ứng với lactose trong sữa dù năng hay nhẹ, tuyệt đối nói không với Whey Concentrate. Nếu mong muốn an toàn & loại bỏ các chất béo, carbs thì nên chọn Whey Protein Isolate. Tỉ lệ Protein của Concentrate cũng ít hơn nhiều đối với 2 sản phẩm kia.
3. Ai nên uống Whey Concentrate là tốt nhất?
Nếu bạn chỉ có 1 mục tiêu duy nhất là bổ sung protein tinh khiết & chẳng thèm quan tâm tới tình hình tài chính, không bị dị ứng lactose, chất béo, thì đây chính là loại sản phẩm lý tưởng cho bạn. Nếu bạn đang tìm 1 loại bột sữa Whey chi phí rẻ để tăng cơ giảm mỡ, Whey Protein Concentrate 80 là lựa chọn giành cho bạn.
Nếu bạn là sinh viên hay chưa đủ điều kiện kinh tế thì cứ chọn mua thực phẩm bổ sung amino axit.
4. Lợi nhuận của Whey Protein Concentrate
Khá giống với các loại Whey khác, những công dụng dưới đây sẽ giải thích cho thắc mắc có nên mua Whey Protein Concentrate hay không.
- Hấp thụ nhanh vào thể xác gấp bội đối với thức ăn thông thường (chỉ thua Whey Protein hỗn hợp, Whey Isolate & thua xa Hydrolyzed Whey)
- Tăng cường miễn dịch, sức khỏe
- Giúp tăng cơ bắp, tăng cân tăng cơ
- Bình phục cơ hiệu quả
- Đo đạc protein mau hơn
5. Whey Concentrate có trong các sản phẩm nào?
Hiện thời, hầu hết không có sản phẩm nào chứa 100% Whey Concentrate trên thị trường. Loại trừ 2 sản phẩm,
Cả 2 sản phẩm Whey này đều có chất lượng tương đương nhau, giá cả cực kỳ rẻ. Nói chung là mọi thứ rất hoàn hảo.
Ngày nay, thường người ta sẽ trộn chung với các loại khác để tạo nên Whey Protein hỗn hợp (Whey Blend). Thường được sử dụng chiết xuất & sản xuất ra các loại thượng hạng hơn hẳn như là Whey Isolate!
6. Khái quát ưu & khuyết điểm
Ưu thế
- Hấp thụ mau hơn các loại thức ăn ăn bình bình
- Protein tự nhiên, ít qua giải quyết
- Có chứa nhiều giá trị sinh học
- Ít lactose & chất béo đối với các loại sữa tươi/bò
- Chi phí thấp
Nhược điểm
- Chỉ chứa 70-80% protein
- Hàm lượng tạp chất còn đang cao
- Hấp thụ chậm đối với các dòng Whey khác
Giờ thì bạn đã biết Whey Protein Concentrate là gì. Không những thế, chúng ta nên xem thêm nội dung bột Whey Protein là gì để hiểu khái quát hơn về hợp chất này!
Whey concentrate là gì, Whey Isolate là gì, Whey protein nào tốt
Thông tin các sản phẩm Whey Protein bán chạy nhất hiện tại: https://bit.ly/2VC0PCb
Whey Protein là gì ?
Whey Protein là Thực phẩm bổ sung, có bản chất là đạm ( Protein ) nguồn gốc từ sữa bò, trong công cuộc sản xuất phô mai , Whey Protein được tách ra theo nhiều công cuộc lọc, chiếm khoảng 20% trong sữa ( 80% làCasein ), Whey Protein hấp thu nhanh & dễ tiêu hóa khi sử dụng, bổ sung nhiều acid amin cần thiết cho công cuộc lớn mạnh cơ bắp . Protein có thể tìm ra trong các loại thức ăn khác nhau như thịt, cá, bò, gà….
Các sản phẩm như thịt, cá, bò, gà,… cũng có 1 lượng lớn Protein ngoài ra không có bất cứ loại nào có thể so sánh được với Whey Protein về vận tốc hấp thu & nguồn dinh dưỡng phân phối bởi sự tinh khiết & vận tốc hấp thu nhanh.
Whey Concentrate là gì ?
Đây là loại protein trước hết nhận được khi qua công cuộc giải quyết lọc. (lọc 1 lân) Loại protein này thường chứa từ 2080% tỷ lệ protein & nó được khích lệ dùng cho những người mong muốn xây dựng cơ bắp, giữ cơ bắp hoặc dễ dàng là dùng như thực phẩm. Vậy 2080% là protein thì những thứ còn sót lại là gì ? Đó chính là carb(tinh bột) , fat (chất béo) , lactose(đường sữa).
Whey Protein Concentrate không được khuyến nghị dùng cho người nào đó đang mong muốn giảm béo, cắt nét. Không những thế đây không phải là 1 sự lựa chọn khả thi so với người không dung nạp lactose. Những người không dung nạp lactose sẽ bị đi ngoài, đau bụng khi sử dụng sản phẩm whey concentrate.
Whey isolate là gì?
Whey Protein Isolate (gọi tắt là whey isolate) là sản phẩm whey protein concentrate được loại bỏ đi lactose, chất béo & carbohydrates trong công cuộc sản xuất(lọc lần 2) . Chính vì như thế nó được gọi là “isolated” (phân chia).
Whey Protein Isolate là dòng whey chất lượng tốt, tinh khiết , hấp thụ nhanh.
Whey thủy phân hydrolyzed là gì ?
Hydrolyzed Whey Protein (hay còn gọi là Whey proteinhydorlysate) là loại whey protein đã được thủy phân hóa. Đối với protein thông thường, protein đã được thủy phân hóa sẽ được thể xác bạn hấp thu rất nhanh chóng chóng, giúp cho cơ bắp của các bạn được bình phục & lớn mạnh mau hơn.
Whey chất lượng cao là whey có ít hoặc không có thành phần whey concentrate chất lượng thấp, thành phần cốt yếu là whey isolate hoặc whey hydrolyzed chất lượng tốt, tinh khiết, dễ hấp thu.
====================================
► Các bạn yêu thích video của WHEYSHOP CHANNEL xin hãy đăng ký kênh https://ift.tt/3qKvEFZ tại: https://bit.ly/2yS27OB
─────────────────────
💎 WHEYSHOP HÀ NỘI
🚩 Nền tảng 1 : 336 La Thành Đống Đa
🚩 Nền tảng 2 : 212 Bạch Mai Hai Bà Trưng ( Nền tảng mới )
☎️ Hotline : 0981.33.58.58 u0026 0965.33.58.58
─────────────────────
💎 WHEYSHOP TP.Hồ Chí Minh
🚩 Nền tảng 3 : 521/36 CMT8, ᴘ.13, 𝒬.10
☎️ Hotline: 0971.33.85.85
─────────────────────
💎 WHEYSHOP HẢI PHÒNG
🚩 Nền tảng 4 : 149 Tôn Đức Thắng, 𝒬.Lê Chân
☎️ Hotline : 0931.33.58.58
─────────────────────
💎 WHEYSHOP TP. VINH
🚩 Nền tảng 5 : 48 An Dương Vương, Vinh, Nghệ An
☎️ Hotline : 0961.33.85.85
─────────────────────
🏠 Sữa Thể Hình WheyShop.Vn
♻️ Group Gym Viet Nam : http://bit.ly/39iH1sx
📷 Ins : http://bit.ly/2H3Ix5A
🐦 Twitter : http://bit.ly/39jp512
🌏 Trang web : http://wheyshop.vn
─────────────────────
WheyShop
SữathểhìnhWheyShop
SuaTheHinhWheyShop
source https://daquyneja.com/wiki/whey-protein-concentrate-la-gi-ai-uong-whey-cung-can-phai-biet/
0 nhận xét:
Đăng nhận xét